Mình là Anh Thư - sinh viên cuối năm 3 ngành Truyền Thông chiến lược tại đại học Sogang- Hàn Quốc. Tháng 9 là thời điểm bắt đầu học kỳ mùa thu ở Hàn. Bước vào kỳ mới cũng là lúc mình phải sắp lại nhịp sống: từ ngủ nghỉ, học hành đến công việc và chuyện cá nhân. Mỗi người có cách riêng để vượt qua cảm giác áp lực, còn với mình đây là những điều đơn giản nhưng thật sự hiệu quả:
Đi ăn đồ ăn Việt Nam – chữa lành bằng vị quen thuộc 🍜
Không hiểu sao, cứ mỗi lần stress, mình lại muốn ăn phở hoặc bún bò. Ở Hàn có cả một “vũ trụ” đồ ăn Việt với giá hợp lý, nhất là quanh khu vực đông sinh viên. Nếu bạn ở ngoài KTX thì có thể tự nấu. Không chỉ rẻ hơn, ăn được nhiều lần, mà còn ấm cúng nữa. Còn nếu có thời gian, rủ bạn bè về nhà nấu chung, nói chuyện linh tinh cũng giúp tinh thần phấn chấn hơn hẳn.
Picnic, đạp xe ở sông Hàn tầm chiều tối 🚴♀️
Hoàng hôn ở sông Hàn là một thứ rất đáng để chờ. Mình thích nhất là khi trời vừa mát, gió nhẹ, đạp xe loanh quanh hoặc chỉ cần đi bộ dọc bờ sông cũng đủ thấy nhẹ lòng. Có hôm chỉ cần mang theo chút trái cây, đồ ăn vặt và một tấm thảm, thế là có buổi picnic nhỏ để xả stress với bạn bè rùi. Đặc sản nữa khi picnic ở sông Hàn chính là mì và gà rán. Mình không hiểu sao ăn mấy món này ở sông Hàn lại có cảm giác ngon hơn khi ăn ở nhà nữa. Nhưng picnic với đồ ăn ngon thực sự là một “liệu pháp” để giúp mình xả stress.
Cafe hopping ở Seongsu hoặc Hongdae ☕
Hàn Quốc đúng nghĩa là thiên đường cà phê. Mỗi quán đều có một concept riêng, từ vintage đến tối giản, từ art gallery đến vườn cây,và có nhiều quán nhìn như từ Pinterest Bước ra vậy. Cực kì đẹp và sáng tạo. Mình thường đi cafe hopping mỗi khi muốn “reset” đầu óc, tìm cảm hứng mới, hoặc đơn giản là ngồi chill với bạn. Đồ uống cũng ngon, không gian đẹp để sống chậm một chút, chụp vài tấm ảnh rồi quay lại guồng quay sau đó.
Nhưng option này hơi đắt xíu nên mình cũng không đi được khá thường xuyên nè. Nếu muốn tìm những lựa chọn với giá hợp lý mà vẫn đẹp thì chỉ có thể là những quán quanh khu vực trường đại học.
Dọn phòng cùng playlist lo-fi 🎧
Cảm giác dọn phòng khi stress rất lạ, như thể mình đang “lau dọn” luôn cả tâm trí. Mình thường bật lo-fi, mở cửa sổ, rồi cứ từ từ gấp chăn, sắp lại sách vở, vứt đi mấy thứ không cần thiết. Không khí nhẹ đi, đầu óc cũng nhẹ theo.
Viết journal bằng tiếng Việt 📓
Có những thứ không cần dịch sang tiếng khác. Mình viết journal bằng tiếng mẹ đẻ, để thành thật với bản thân hơn. Mỗi trang viết là một cuộc đối thoại thầm lặng nhưng rất thật để mình hiểu rõ mình hơn, và kiên nhẫn hơn với chính mình.
Mỗi người sẽ có một cách riêng để tìm lại thăng bằng trong kỳ học mới. Mình không chắc những điều trên có hợp với bạn không – nhưng nếu bạn cũng đang cảm thấy mọi thứ sắp cuốn mình đi quá nhanh, thì hy vọng vài gợi ý nhỏ này sẽ giúp bạn dừng lại một chút, và thở.
